나는 몸신이다 화양연화 수프 레시피 갱년기 여성의 삶 병아리콩

 

 

<재료>

물 350ml, 

불린 병아리콩 종이컵 1컵(약 120g), 

단호박 한 조각(약 120g),
큰 양파 반개, 당근 약 5cm

 

<만드는 방법>

1) 각 재료가 잘 갈릴 수 있게 

토막 낸 뒤 물을 넣고 약 15분간

 센 불로 끓인다.

2) 15분 후, 블렌더를 

이용해 냄비 안의 재료를

 잘게 갈아준다.

3) 약한 불에서 잘 저은 후에 

보글보글 올라오면 불을 끄고, 

접시에 담으면 완성!

 

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내용출처: 나는 몸신이다 공식홈페이지