나는 몸신이다 뼈보약흑차 레시피 360회 뼈도둑 잡는 뼈보약음식 몸신 골다공증

 

 

<재료>

말린 토란대 10줄기, 

검은콩 1컵, 건표고버섯 1컵, 

무말랭이 1컵, 두충 7조각

 

<만드는 방법>

1) 주전자에 말린

 토란대 10줄기, 검은콩 1컵, 

건표고버섯 1컵,
무말랭이 1컵, 

두충 7조각을 넣고, 생수 1.5L를 

넣은 뒤 30분간 끓인다.

2) 하루 2잔 이내로 

맛있게 마신다.

※ 냉장 보관 및 섭취는

 최대 10일 이내

 

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내용출처: 나는 몸신이다 공식홈페이지